1er des 18 postures du Kriya Hatha Yoga de Babaji que je vous propose de
découvrir en détail dans ce post.
Kriya asana vanekom ou posture de salutation au Soi.
Sur le plan subtil, cette première posture aligne et intègre
les cinq corps dans la pratique. Les siddhas nous ont appris
que le corps humain est un centre mystique, un passage
sacré vers la réalité ultime et que c'est en lui que la libération
est possible. Méditer sur le Soi est le point de départ pour la
pratique du yoga. Kriya Asanan Vanekom, oriente tout l'être
vers la reconnaissance que le corps est un temple digne du
plus grand soin. Cette posture est une « offrande ». Nous
déposons notre tête aux pieds de la source suprême de
guidance et de sagesse qui réside dans notre chakra coronal.
Dans cette position avec la tête en bas sur le sol, les pieds
soulevés et les mains jointes, il est possible d'atteindre ce lieu
où réside le divin en nous. Cette posture se pratique avec
humilité car elle represente l'abandon à plus grand que soi et
symbolise le samadhi (état d'union absolu).
Sur le plan physique, Kriya Asana Vanekom stimule le
nerfs crâniens et par répercussions les glandes pituitaire et
pinéale, dont les sécrétions impacte tout le système
glandulaire. Cette posture étire et détend toute la colonne
vertébrale et améliore la circulation cérébrale. Elle est utile
pour les chutes de tension et permet de vivifier tout le corps en
cas de fatigue. En maintenant les yeux tournés vers le haut et
si l'on concentre son attention vers la couronne de 1 à 3
minutes la posture stimule alors ajna et sahasrara chakras,
il devient alors aisé de glisser vers l'état meditatif.
Pratiquer de facon régulière elle contribue au développement
d'un tempérament calme et paisible.
✨️ Belle pratique, n'hésite pas à me partager ton
expérience avec Kriya Asana Vanekom et si le cœur t'en dit,
bienvenue pour pratiquer ensemble ✨️
Comments